Mastürbasyon (İstimna) hastalığına yakalananlar ve cinsel arzularını bastıramayanların yapması gereken ilk ve en önemli şey bir an önce evlenmeleridir. Evlenmek bu hastalığın en önemli ilacıdır. Yoksulluk, iş, eğitim, meslek edinme… gibi her ne sebeple olursa olsun evlenmeyenlerin haram ve günaha düşmemeleri için bir an önce bu tutumlarından vazgeçip evlenmeleri gerekmektedir. Bunların hiç birisi evlenmeye engel olmadığı gibi evlenmek bu tür sıkıntıların çözülmesine de yardımcı olacaktır. Evlenmeyenlerin mastürbasyon, lezbiyenlik, zina, hayvanlarla ilişki, inziva, psikolojik rahatsızlıklar… gibi bir çok büyük günahlara duçar olacakları kaçınılmazdır.
Son yıllarda batının bozuk ve ahlaktan yoksun kültürünün televizyonlar, filmler, diziler… aracılığıyla İslam ülkelerine tam anlamıyla yerleşmesinden sonra bu tür sapkınlıklar doruk noktasına çıkmıştır. Batıdaki aile kavramının tam anlamıyla yok olmasıyla her türlü cinsel sapkınlığın özgürce yapılması sonucu batıda bu tür mastürbasyon veya inziva mefhumu İslam ülkelerine göre daha azdır, ancak buna karşın zina, lezbiyenlik, homoseksüellik, hayvanlarla ilişki, mahremlerle aile içi ensest ilişkiler… zirve yapmıştır. Maalesef son yıllarda batı kültürünün İslam ülkelerine sirayet etmesiyle bu tür sapkınlıklar İslam ülkelerinde de son derece artış kaydetmiş ve artık İslami ahlak ve edebi tehdit eder hale gelmiştir.
Evlenemeyenlerin kendilerini haram ve günahlardan korumaları için yapılması gereken bazı tavsiyelerde bulunuyoruz. Bu tavsiyeler İslam’ın ve İslam alimlerinin bu konudaki buyruklarından oluşmaktadır. Bilinmelidir ki Allah’ın en hoşlanmadığı şeylerin başında haramlar gelmektedir. Her ne kadar günaha düşersek ve haramlara müptela olursak Allah’tan ve cennetten o oranda uzaklaşırız ve dolayısıyla kendi kendimize zulmederiz. Kendimize zulmetmemek için günahtan ateşten sakındığımız gibi kaçınmalıyız. Bilmeliyiz ki günah bizim huzurumuzu elimizden alan ve bizi hayata küstüren en önemli düşmandır. Şeytanın bizim hak yoldan çıkmamız için yaptığı tek ve en önemli şey bizlerin haram ve günaha düşmesidir. Dolayısıyla insanın dünya ve ahret mutluluğunu elinden alan insanın mahvolmasına sebep olan en önemli şey günahtır.
Evlenemeyenlerin Yapması Gereken Bazı Düsturlar
1. Yatmadan önce mideniz haddinden fazla dolu olmasın.
2. Dar ve yapışan elbiseler giymekten sakının.
3. İnsanı etkileyerek tahrik edebilecek manzaralardan, filmlerden, görüntülerden, fotoğraflardan uzak kaçmak gerekir. Bu tür şeylerle karşılaşılır karşılaşılmaz oradan uzaklaşmak, olmazsa gözlerini yummak, başka yerlere bakmak, duyulacak bir şey ise kulaklarını kapatmak, insanın hayallerini etkiyecek bir şey ise zihninden geçenleri anında değiştirmek.
4. Cinsel içerikli yayınları okumak, yazmak, konuşmak, dinlemekten sakınmak gerekir. Hatta bu tür şaka ve hikayeleri dinlememek ve zihinden geçirmemek gerekir.
5. Bedeni tahrik edecek özelliğe sahip olan Hurma, soğan, biber, yumurta, kırmızı et ve yağlı yiyeceklerden imkan ölçüsünde sakınmak. (zaruret miktarından fazla yememek)
6. Yatmadan önce mutlaka mesaneyi tahliye etmek.
7. Su ve sıvı içeceklerden haddinden fazla içmemek. (özellikle akşamları ve yatmadan önce)
8. Hiçbir şekilde çıplak kalmamak, ayna veya başka bir şeyin karşısında çıplak olarak bedeninize bakmamak.
9. Hiçbir surette cinsel organınıza elinizi yaklaştırmamak veya başka bir şeylerle temasından kaçınmak.
10. Asla yüzükoyun ve yüz üstü yatmamak gerekir. (aynı zamanda mekruhtur)
11. Bedendeki fazla enerjiyi atmak için düzenli ve yeterli derecede spor yapmak.
12. Asla boş kalmamalısınız. Mutlaka boş vakitlerinizi programlar yaparak bir şekilde değerlendirmelisiniz. Kitap okuyarak, spor yaparak, ibadet ederek fazla vakitlerinizi değerlendirebilirsiniz.
13. Asla halvet yerlerde, yalnız başınıza ve başkalarının gözünden uzak yerlerde bulunmayınız.
14. Tuvalete girer girmez işinizi bitirip anında çıkmalısınız. Kesinlikle bir saniye bile ihtiyaç dışında fazladan kalmamalı ve anında çıkmalısınız. Bu esnada cinsel organınıza bakmadan ve oynamadan çıkmalısınız.
15. Her ne zaman cinsel dürtüler size galebe çalmaya başladığında ve iradenizi kontrol altına almaya çalıştığında halvet bir yerde ve başkalarının gözlerinden uzak bir yerde bulunmayın. O sırada umumi yerlerde olmaya çalışın, insanların arasına karışın, saygı duyduğunuz bir arkadaşınızı arayıp onunla telefonla konuşun…
16. Haftada bir iki gün müstahap oruç tutun. Eğer oruç tutmaya imkanınız yoksa ahlaki olarak oruç tutun. Şöyle ki Yemek öğünlerini azaltın, iki yemek arasındaki fasılayı uzatın ve yemek miktarını imkan ölçüsünde en aza indirin. Kısacası en az yiyecekle iktifa edin.
17. Namahremlerle iç içe olabileceğiniz tüm ortamlardan imkan ölçüsünde uzak kaçın. Konuştuğunuzda (özellikle bayanlar) tekebbürlü konuşun, mülayim ve işveli konuşmayın, sözü yumuşakça söylemeyin.
18. Hiçbir şekilde namahremlerle halvet bir yerlerde olmayın, hatta imkan ölçüsünde böyle durumlarda ders ve kurslardan bile sakının.
19. Kur’an çok fazla okuyun ve anlamları üzerinde düşünün.
20. Günahlar hakkında ve insanın imanını ve ahlaki değerlerini arttıracak hadis ve dua kitapları (Nehcü’l Belağa, Sahife-i Seccadiye, Tuhafu’l Ukul, Gureru’l Hikem, Mefatihu’l Cinan…vb.), Peygamberlerin, İmamların ve yüce ahlaka sahip arif Alimlerin hayatlarını okuyun…
21. İyice uykunuz gelmeden yatağa girmeyeniz. (yatmadan önce eğer cinsel dürtüler sizi rahatsız edecek şekildeyse kitap okuyarak, birileriyle konuşarak, günahların akıbetini düşünerek bu düşünceyi üzerinizden atarak yatağa giriniz.)
22. Uyanır uyanmaz yatağınızı terk ediniz.
23. Eğer banyo veya duş alma isteğiniz olduğu an cinsel istekler de size hücum ediyorsa banyo yapmaktan sakının.
24. Banyoya girdiğinizde mutlaka çabucak çıkmaya çalışın. Hiçbir şekilde fazladan banyoda kalmayın. Banyo sırasında cinsel organınıza bakmamaya dokunmamaya özen gösterin. Cinsel noktalarınıza hiçbir şekilde tanzikli su kullanmayınız. Sıçak su kullanmamaya çalışın. İmkanı varsa banyonun kapısını kilitlemeyin. (Banyo sırasında birilerinin size yakın bir yerde olması çok yerinde olur.)
25. Eğer bir yerlere gitmeniz gerekiyorsa gideceğiniz yerin iki yolu varsa sizi en az etkileyebilecek yolu tercih edin, uzak olsa bile. Alış veriş merkezlerine veya umumi yerlere gitmeniz gerekiyorsa en az etkileneceğiniz alış veriş merkezlerini tercih ediniz.
26. Dağ ve doğa gezileri bu gibi durumlarda teskin edicidir.
27. Cinsel dürtüler insana saldırmaya başladığında ve insanın kontrolünü eline geçirmeye çalıştığında eğer sabreder ve tahammül ederseniz kendi kişilik ve şahsiyetinizi koruduğunuz gibi Allah Teala katında da değer kazınır ve dünya ve ahret saadeti için kendinize bir kapı açmış olursunuz. Allah Teala Kur’an-ı Kerim’de şöyle buyurmuştur: “Evlenme imkânını bulamayanlar ise, Allah, lütfu ile kendilerini varlıklı kılıncaya kadar iffetlerini korusunlar. (Nur, 33)”
Müminlerin Emiri Hz. Ali (aleyhi selam) şöyle buyurmuştur: “Sabır iki türlüdür. Musibet ve sıkıntılar anındaki sabır, bu sabır makbul ve güzeldir. İkincisi ise günah ve Allah’a itaatsizlik karşısında sabırdır. Bu sabır birincisinden daha değerli ve güzeldir.”
Aşağıdaki Yiyeceklerden Mümkün Olduğunca Az Miktarda Tüketin
Yer fıstığı, yumurta, kırmızı et, hurma, anason, çilek, maydanoz, cinsenk (uzak doğuda yaygın olan bir tür bitki), safran, sarımsak, soğan, biber, ceviz, tarçın, kahve, kakao, vanilya, havuç, kereviz, fesleğen (reyhan), rezene, kayısı, şahtere, kişniş, nane, nergiz, kimyon, gül.
abna sitesinden faydalanılarak hazırlanmıştır